菌活腸活レシピ21選!きのこや甘酒を使ったおすすめの菌活食材レシピとは? 公開日:2023年1月21日 レシピ 最近CMや本で「菌活」「腸活」という単語を良く見かけます。 近年では様々な健康法や美容法が紹介されていますが、この「菌活」「腸活」というのは、その両方に効果のあるものとして、注目を集めています。 私も「ずっと美しく健康で […] 続きを読む
キウイの人気レシピ8選!未熟な酸っぱいものや熟れすぎキウイもジャムやホットケーキにして美味しく 公開日:2023年1月21日 フルーツレシピ キレイな色味と爽やかな風味で大好きなキウイ。 実は、ビタミンC食物繊維、カリウムなど栄養も豊富な優れた食べ物なのです。 そのまま食べるだけで充分おいしいですが、一手間加えるだけで デザート、ドリンク、そしておかずまでバラ […] 続きを読む