最近ＣＭや本で「菌活」「腸活」という単語を良く見かけませんか？ 近年では様々な健康法や美容法が紹介されていますが、この「菌活」「腸活」というのは、その両方に効果のあるものとして、注目を集めています。 私も「ずっと美しく健…