レシピ 菌活腸活レシピ13選!きのこや甘酒を使ったおすすめの菌活食材レシピとは? 2019.09.19 井村 美月 最近CMや本で「菌活」「腸活」という単語を良く見かけませんか? 近年では様々な健康法や美容法が紹介されていますが、この「菌活」「腸活」というのは、その両方に効果のあるものとして、注目を集めています。 私も「ずっと美しく健…